Грип на порозі

Щороку в осінньо-зимовий період українців лихоманить від грипу.

Та не тільки грип циркулює на нашій території взимку. Відомо понад 200 різних збудників хвороб, які називають гострі респіраторні вірусні інфекції – ГРВІ. Грип відрізняється тим, що він швидше поширюється, при цьому інфікує більшу кількість і дітей, і дорослих, а головне ­– грипом хворіють ті, у кого організм ослаблений хронічними недугами.

Інфекціоністи зазначають, що нині найвразливішими до нових штамів грипу є діти до 5-ти років і люди, котрим за 65, бо ця категорія має недостатній імунний захист.

 До основних груп ризику належать діабетики, люди із слабким імунітетом, ожирінням, з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, легень, нирок.

Медики радять:

-  не контактуйте з людьми, котрі мають хворий вигляд;

-  уникайте великих скупчень народу, поїздок у переповненому транспорті тощо;

-  раціонально харчуйтесь, вживайте їжу з підвищеним вмістом вітамінів і взагалі ведіть здоровий спосіб життя;

-  йдучи з дому, змащуйте слизову оболонку носа оксоліновою маззю (вона чинить противірусний ефект), вазеліном або іншою жировою основою;

-  прийшовши на роботу та повернувшись з неї додому, промийте носові ходи і прополощіть горло теплою кип’яченою водою;

-  мийте руки обов’язково з милом;

-  частіше провітрюйте приміщення;

-  пийте до 2-х літрів теплої рідини на день.

На сьогодні найефективніший захист від грипу, як зазначають фахівці, є вакцинація. Аби організм встиг виробити достатній рівень імунітету, її роблять заздалегідь у вересні-жовтні, можна й – у грудні-січні, але якщо людина не хвора.

За кордоном, наприклад у США, вакцинація від грипу є обов’язковою, а у Великобританії щепленням охоплено понад 60% медиків.

Але наша держава і самі українці до цього ще «не доросли». І поки пересічний громадянин розмірковує над тим робити щеплення чи ні, не завадять загальні правила профілактики грипу та засоби народної медицини.

Як уберегтись від грипу

       На  думку українських медиків активізація епідемічного процесу грипу та гострих респіраторних  інфекцій ( ГРІ ) припадає на осінньо-зимову пору. Інфекція, як правило, передається повітряно-крапельним шляхом. Проте існує ймовірність передачі її через побутові предмети.                          

                                          Що треба робити, щоб не захворіти:                                                   

  • обов’язково мити руки з милом, не торкатися до обличчя брудними руками;
  • щогодинно провітрювати приміщення;                                     
  • для зволоження повітря (сухе повітря – головний ворог імунітету) та запобігання сухості слизової оболонки носа у кімнаті ставити миску з водою чи класти  на батарею мокрий рушник;                                                 
  • пити достатньо теплої рідини (1,5 – 2 л на день);                 
  • частіше бувати на свіжому повітрі;                    
  • тепло одягатися перед  виходом на вулицю, бо застуда майже завжди починається після переохолодження. Особливо необхідно закутувати шию, тому що вона – головна мішень застуд;                            
  • перед виходом на вулицю у період епідемії  змащувати слизову оболонку носа кремом або будь-яким жиром. Оксолінова мазь вбиває в носі лише віруси грипу, але як механічна перешкода також може запобігти  проникненню й будь-якого іншого вірусу;                                      
  • обов’язково снідати. Перетравлюючись, частина їжі перетворюється на тепло, це не дасть вам змерзнути. Краще за все для обігріву підходять каші, макаронні вироби та страви із картоплі. На відміну від солодких вуглеводів, що згорають швидко               (10–20 хв.),  ці гріють хоч і помірковано, але  зате довго і вистачить часу, щоб доїхати на роботу без переохолодження;                    
  • по дорозі на роботу та з неї триматись подалі від тих, хто чхає і кашляє, бо в той момент мільйони вірусів  розлітаються на 2 – 6 метрів;                             
  • до щоденного раціону обов’язково включати овочі та фрукти з великим вмістом вітамінів;                                                        
  • народна медицина  радить щоденно вживати ще цибулю та часник ;                 
  • щоб не заразитись або не заразити інших, коли ви захворіли, користуйтесь марлевою пов’язкою.                     

Запам’ятайте!

Якщо ви погано себе почуваєте, – не зволікайте, зверніться до лікаря!

Які наслідки має грип

Грип небезпечний тим, що призводить до тяжких ускладнень. Він може зумовити пневмонію, отит, менінгіт, фронтит, міокардит, ларингіт, фарингіт, загострення хронічних захворювань легень,  особливо бронхіальної астми.

Бронхіт – гостре запалення слизової оболонки бронхів. Основні симптоми: біль у грудях, сухий (іноді мокрий) кашель. При кашлі виділяється багато мокротиння та гною. Слабкість, загальне нездужання. Якщо перебіг хвороби важкий, може бути висока температура, сильний сухий кашель із задухою. Дихання важке, чути хрипіння.

Пневмонія – запалення легень. Сим­птоми пневмонії: висока температура, ли­хоманка, кашель і біль у грудях. У лю­дини розвивається задуха, їй не виста­чає повітря. Може бути відкашлювання мокротинням рожевого кольору чи з вкрапленням крові, У хворого немає апетиту, а після їжі може бути блювання. Дихання і пульс часті.

Міокардит – запалення серцевого м'яза. Є різні види міокардиту, але після грипу загрожує вірусний. Хвороба почи­нається на фоні інфекції. Симптоми: загальне нездужання, біль у серці, швидке серцебиття й задуха, іноді біль у сугло­бах. Температура тіла нормальна.       

Менінгіт – запалення мозкової   оболонки. Основний  симптом - головний біль, який посилюється з підвищенням температури.    Часте блювання.    При  підозрі   на   менінгіт хворого госпіталізують.

Отит –  запалення вуха. Сим­птоми: біль у вусі, зазвичай сильний, який віддає у тім'яно-скроневу чи потиличну ділянку голови, іноді в зуби. Є відчуття закладеності вуха. Висока температура.

Загрозливим для життя людини, пе­редусім дітей, є таке ускладнення гри­пу, як синдром токсичного шоку. У де­яких випадках, особливо тоді, коли тем­пературу знижують за допомогою ацетилсаліциловоі кислоти (аспірину), у хворого на грип може розвинутися син­дром Рея: жирова дистрофія печінки, яка поєднується з токсичною енцефалопатією – тяжким ушкодженням нерво­вої системи. Цей синдром має високу смертність - іноді до 40%.

Як стверджують лікарі, важливім фактором, який допоможе вберегтися від ускладнень, є правильне лікування грипу.

Варто знати, що грип, окрім ускладнень, має ще одну неприємну особливість – обтяжує перебіг хронічних недуг, з якими людина жила до цього. Вірус  пригнічує  імунітет і порушує  рівновагу в діяльності основних систем організму.

ПАМ’ЯТАЙТЕ, ХВОРОБУ КРАЩЕ ПОПЕРЕДИТИ, НІЖ ЛІКУВАТИ.

Як правильно боротися з грипом

Грип є складним вірусним захворюванням, вірус якого дуже мінливий.

Якщо ви все ж таки  захворіли, почуваєте себе погано, піднімається температура, з’явились симптоми грипу та ГРВІ - не треба виходити з дому, щоб не розносити інфекції та не заражати один одного. Як і при кожному захворюванні, необхідно негайно звернутись до лікаря.

 Дотримуйтесь обов`язкових принципів лікування:

1. Один з основних - дотримання ліжкового режиму. Переїзди в громадському  транспорті, додаткові переохолодження можуть стати останньою краплею й призвести до тяжких ускладнень.

2. Багато вживати рідини. По-перше, вода розчиняє вірусні токсини й змушує видільну систему скоріше виводити їх з організму. По-друге, деякі напої (чай з лимоном, журавлиний морс, настої смородини, малини, калини) сприяють потогінному ефекту й зниженню підвищеної температури. Питво повинно бути теплим (але не гарячим!). Також треба пити багато теплої негазованої води, взагалі - не менш 2 - 2,5 л на день.

3. Прийом жарознижуючих засобів. Температуру тіла у дорослих до 38,50С, а у дітей до 380С збивати не бажано, тому що організм бореться - виробляє власні противірусні антитіла. Якщо температура тіла піднялась вище, слід прийняти міри для її зниження - будь-який жарознижуючий засіб (окрім аспірину - він розріджує кров, подразнює слизову оболонку шлунку!). Також, можна використовувати обтирання оцтом та компреси (розчин оцту, води та горілки в співвідношенні 1:1:1).

4. Імуностимулятори. У перші години захворювання можна закапувати у ніс людський лейкоцитарний інтерферон (стимулює виробітку противірусних антитіл) по 3-4 краплі 4-6 разів на день. Але він протипоказаний при вагітності та дітям до 6 місяців. Тому, обов`язково порадьтесь з лікарем і він призначить відповідне лікування.

5. Протиалергічні засоби. Якщо у людини коли-небудь були алергічні реакції, то грип протікає з ускладненнями і значно важче, чим у тих, хто не має в анамнезі алергічних проявів. Тому, потрібно вживати антигістамінні препарати, особливо алергикам.

 

Для того, щоб не заподіяти собі шкоди під час лікування ГРВІ та грипу, пам`ятайте:

-  Антибіотики при грипі та ГРВІ не використовують, тому що вони впливають на бактерії, а не на віруси. Їх призначають тільки при виникненні ускладнень.

-  Добова норма аскорбінової кислоти (вітаміну С) не повинна перевищувати 60-70 мг. Передозування може призвести до алергічних реакцій, проблем з печінкою та кров`ю. Значно корисніше вживати свіжі соки, квашену капусту, болгарський перець.

-  В перші дні хвороби ефективну дію надають противірусні препарати. Але їх безконтрольний прийом може нашкодити організму.

-  Розчинні шипучі порошки (зі смаком малини, яблука, меду, лимону та ін.) підходять для надання допомоги в екстрених (ситуаційних) випадках, але лікуватися ними не можна - усуваючи симптоми ГРВІ та грипу, ці препарати позбавляють організм можливості боротися з вірусами своїми силами, не кажучи про побічні прояви дії препаратів.

-  Не захоплюйтесь судинозвужуючими краплями для носу. Вони пересушують слизову оболонку носу, знижують захисні функції, можуть призвести до атрофії слизової оболонки.

-   Під час хвороби не вдягайтесь дуже тепло – не порушуйте теплообмін. Будь-які процедури, пов`язані з підігрівом тіла (гірчичники, гарячі ножні ванни, інгаляції, тощо), можна проводити, коли пройде пік захворювання й спаде жар, тобто на 3-5-й день хвороби.

 Бережіть своє здоров`я, прислухайтесь до порад лікарів, виконуйте їх рекомендації. Тому що здоров’я – це головне.